Temat odżywania w kolarstwie jest bardzo obszerny – nietrudno znaleźć badania na temat tego, ile poszczególnych makroskładników powinniśmy dostarczać przed, w trakcie oraz po wysiłku, żeby nasz organizm funkcjonował jak najlepiej. My jednak dzisiaj przedstawimy Wam konkretny jadłospis jednego z naszych kolarzy.

RiceCake to bardzo popularna przekąska, powszechnie stosowana przez kolarzy podczas wyścigów, a także treningów.

Myśląc o Warszawie masz zapewne na myśli duże miasto pełne betonu, zakorkowane, w którym ciężko poruszać się na rowerze – nic bardziej mylnego.

W tym roku raczej nie ma perspektywy powrotu do ścigania – 6 tygodni zrostu kości wypada w połowie ostatniego wyścigu, podtrzymywanie formy mija się z celem.

Mówi się, że do jazdy na rowerze wystarczą tylko chęci – prawdą jest jednak, że aby zwiększyć komfort i bezpieczeństwo jazdy, warto pamiętać o podstawowym wyposażeniu.

Opony to jedyny element roweru, który ma stały kontakt z podłożem, stąd ich rola w kolarstwie jest kluczowa. Oprócz odpowiedniego doboru ogumienia liczy się także ciśnienie i to na nim się dzisiaj skupimy

Po zeszłorocznym zwycięstwie Jakuba Kaczmarka, także w tym roku kolarze HRE Mazowsze Serce Polski byli stawiani jako główni faworyci do zwycięstwa w Górskich Szosowych Mistrzostwach Polski. Zajęcie pierwszych czterech miejsc było jednak wyjątkowym sukcesem.

Przez najbliższe pięć dni kolarze HRE Mazowsze Serce Polski będą rywalizować w wyścigu PostNord Tour of Denmark, noszącym prestiżową rangę 2.Pro.