Jak odpowiednio dobrać ciśnienie [wskazówki]

utworzone przez | sty 28, 2022

Opony to jedyny element roweru, który ma stały kontakt z podłożem, stąd ich rola w kolarstwie jest kluczowa. Oprócz odpowiedniego doboru ogumienia liczy się także ciśnienie i to na nim się dzisiaj skupimy 👈

Odpowiednie ciśnienie gwarantuje podniesienie 3 kluczowych elementów jazdy – bezpieczeństwa, komfortu, a także szybkości.

Warto zaznaczyć, że jest to kwestia indywidualna i zależy od wielu czynników m.in masy ciała, terenu i potrzeb użytkownika. Stąd też nie ma uniwersalnego rozwiązania, a dobrze sprawdza się metoda prób i błędów. Warto jednak mieć na uwadze kilka cennych wskazówek 👇

1. Na oponach producenci podają maksymalne i minimalne widełki, które dla danej opony są korzystne. Warto na to zwrócić uwagę i nie przekraczać ani maksymalnej, ani minimalnej wartości.

2. W przypadku, gdy nie jesteśmy zawodowcami – nie należy popadać w skrajności. Zbyt duże ciśnienie pozwala na szybszą jazdę, ale gorzej amortyzuje nierówności. Niskie ciśnienie gwarantuje lepszą amortyzację i przyczepność, ale zwiększa ryzyko przebicia dętki.

3. Jeżeli jeździmy w zróżnicowanym terenie – warto do każdego treningu ciśnienie dobierać indywidualnie. Jazda w terenie wymaga mniejszego ciśnienia, zaś na asfaltach można sobie pozwolić na więcej atmosfer. Oprócz terenu należy dostosować ciśnienie do masy ciała (im wyższa waga, tym więcej atmosfer), a także do długości treningu – długa jazda na wysokim ciśnieniu (szczególnie w terenie) może zwiększać zmęczenie rąk czy pleców).

KIM JESTEŚMY
HISTORIA
NASZE ZWYCIĘSTWA
SOCIAL MEDIA

HRE MAZOWSZE

HRE Mazowsze Serce Polski Cycling Team - profesjonalna, kontynentalna drużyna kolarska zarejestrowana w Międzynarodowej Unii Kolarskiej (UCI). Drużyna powstała z inicjatywy Pana Dariusza Banaszka.

Historia

Historia naszej drużyny sięga 2020 r. Kiedy to Dariusz Banaszek założył drużynę Mazowsze Serce Polski. Pierwsze zwycięstwo w wyścigach osiągnęliśmy już po 3 miesiącach od rozpoczęcia działalności! Pełna historia dostępna pod przyciskiem

Nasze zwycięstwa

Jak to w sporcie bywa, nie zawsze się wygrywa, ale my to robimy bardzo często! Tylko w 2020 r. Zajęliśmy pierwsze miejsce aż 14 razy! Poznaj szczegóły i nazwy wydarzeń

Facebook

Instagram

Twitter

Tik tok

SKŁAD DRUŻYNY
OBSŁUGA

Adrian Banaszek

Norbert Banaszek

Alan Banaszek

Dariusz Banaszek

Dyrektor generalny

Marek Rutkiewicz:

Dyrektor sportowy

Wojciech Pawlak

Dyrektor sportowy
KALENDARZ WYŚCIGÓW
TRANSMISJE LIVE

Kalendarz wyścigów

Zachęcamy do obserwowania naszego kalendarza wyścigów. To tutaj dowiesz się w jakich wydarzeniach weźmiemy udział i gdzie będzie możliwość spotkania nas na żywo!

Transmisje live

W tym miejscu będziesz mógł bezpłatnie przeczytać transmisję live z wydarzeń w których akurat bierzemy udział. Jeśli nie chcesz pominąć najbliższych wyścigów- zapisz się do naszego newslettera!

KLUB 100
BLOG
MEDIA O NAS

KLUB 100

Oferujemy możliwość dołączenia do KLUBU 100. Wesprzyj nasz Team i uzyskaj dostęp do wyjątkowych materiałów, zobacz jak trenują nasi zawodnicy i wygraj wyjątkowe nagrody!
Ilość miejsc ogranioczona.

HRE Mazowsze Serce Polski na Tour of Estonia z Banaszkiem i Bogusławskim

HRE Mazowsze Serce Polski na Tour of Estonia z Banaszkiem i Bogusławskim

W terminie 26-28.05 kolarze HRE Mazowsze Serce Polski będą rywalizować w Tour of Estonia (2.1). Po niespełna miesięcznej przerwie do ścigania wraca skład, który triumfował w Tour of Thailand, Belgrade-Banjauka oraz Grand Prix Legionowo-Wieliszew-Nasielsk-Serock. Po...

Szosowe Mistrzostwa Polski wracają na Mazowsze po 102-letniej przerwie!

Szosowe Mistrzostwa Polski wracają na Mazowsze po 102-letniej przerwie!

Województwo Mazowieckie ostatni raz gościło Szosowe Mistrzostwa Polski w 1919 roku, w tym sezonie, po 102-letniej przerwie walka o tytuły mistrzowskie wraca do serca Polski. Gospodarzem czempionatu będzie Nowy Dwór Mazowiecki. Nowy Dwór Mazowiecki, Pomiechówek oraz...

PISZĄ O NAS
GALERIA
SOCIAL MEDIA
DO POBRANIA

Facebook

Instagram

Twitter

Tik tok

Logotyp

 
NASI SPONSORZY
KLUB 100

KLUB 100

Oferujemy możliwość dołączenia do KLUBU 100. Wesprzyj nasz Team i uzyskaj dostęp do wyjątkowych materiałów, zobacz jak trenują nasi zawodnicy i wygraj wyjątkowe nagrody!
Ilość miejsc ogranioczona.

NAJNOWSZE WPISY
HRE Mazowsze Serce Polski na Tour of Estonia z Banaszkiem i Bogusławskim

HRE Mazowsze Serce Polski na Tour of Estonia z Banaszkiem i Bogusławskim

W terminie 26-28.05 kolarze HRE Mazowsze Serce Polski będą rywalizować w Tour of Estonia (2.1). Po niespełna miesięcznej przerwie do ścigania wraca skład, który triumfował w Tour of Thailand, Belgrade-Banjauka oraz Grand Prix Legionowo-Wieliszew-Nasielsk-Serock. Po...

Szosowe Mistrzostwa Polski wracają na Mazowsze po 102-letniej przerwie!

Szosowe Mistrzostwa Polski wracają na Mazowsze po 102-letniej przerwie!

Województwo Mazowieckie ostatni raz gościło Szosowe Mistrzostwa Polski w 1919 roku, w tym sezonie, po 102-letniej przerwie walka o tytuły mistrzowskie wraca do serca Polski. Gospodarzem czempionatu będzie Nowy Dwór Mazowiecki. Nowy Dwór Mazowiecki, Pomiechówek oraz...

NEWSLETTER
POLITYKA PRYWATNOŚCI

Newsletter

Dane kontaktowe

  Zegrzyńska 6 05-119 Legionowo

+48 606 953 955

biuro@mazowszeteam.pl

Polityka prywatności

Administratorem danych jest KLUB KOLARSKI PANORAMA WARSZAWA, NIP: 5211514224. Ochrona danych odbywa się zgodnie z wymogami powszechnie obowiązujących przepisów prawa, a ich przechowywanie ma miejsce na zabezpieczonych serwerach.
KONTAKT
POLITYKA PRYWATNOŚCI

Napisz do nas

Dane kontaktowe

  Zegrzyńska 6 05-119 Legionowo

+48 606 953 955

biuro@mazowszeteam.pl

Polityka prywatności

Administratorem danych jest KLUB KOLARSKI PANORAMA WARSZAWA, NIP: 5211514224. Ochrona danych odbywa się zgodnie z wymogami powszechnie obowiązujących przepisów prawa, a ich przechowywanie ma miejsce na zabezpieczonych serwerach.
X