Jak odpowiednio dobrać ciśnienie [wskazówki]

utworzone przez | sty 28, 2022

Opony to jedyny element roweru, który ma stały kontakt z podłożem, stąd ich rola w kolarstwie jest kluczowa. Oprócz odpowiedniego doboru ogumienia liczy się także ciśnienie i to na nim się dzisiaj skupimy 👈

Odpowiednie ciśnienie gwarantuje podniesienie 3 kluczowych elementów jazdy – bezpieczeństwa, komfortu, a także szybkości.

Warto zaznaczyć, że jest to kwestia indywidualna i zależy od wielu czynników m.in masy ciała, terenu i potrzeb użytkownika. Stąd też nie ma uniwersalnego rozwiązania, a dobrze sprawdza się metoda prób i błędów. Warto jednak mieć na uwadze kilka cennych wskazówek 👇

1. Na oponach producenci podają maksymalne i minimalne widełki, które dla danej opony są korzystne. Warto na to zwrócić uwagę i nie przekraczać ani maksymalnej, ani minimalnej wartości.

2. W przypadku, gdy nie jesteśmy zawodowcami – nie należy popadać w skrajności. Zbyt duże ciśnienie pozwala na szybszą jazdę, ale gorzej amortyzuje nierówności. Niskie ciśnienie gwarantuje lepszą amortyzację i przyczepność, ale zwiększa ryzyko przebicia dętki.

3. Jeżeli jeździmy w zróżnicowanym terenie – warto do każdego treningu ciśnienie dobierać indywidualnie. Jazda w terenie wymaga mniejszego ciśnienia, zaś na asfaltach można sobie pozwolić na więcej atmosfer. Oprócz terenu należy dostosować ciśnienie do masy ciała (im wyższa waga, tym więcej atmosfer), a także do długości treningu – długa jazda na wysokim ciśnieniu (szczególnie w terenie) może zwiększać zmęczenie rąk czy pleców).

KIM JESTEŚMY
HISTORIA
NASZE ZWYCIĘSTWA
SOCIAL MEDIA

HRE MAZOWSZE

HRE Mazowsze Serce Polski Cycling Team - profesjonalna, kontynentalna drużyna kolarska zarejestrowana w Międzynarodowej Unii Kolarskiej (UCI). Drużyna powstała z inicjatywy Pana Dariusza Banaszka.

Historia

Historia naszej drużyny sięga 2020 r. Kiedy to Dariusz Banaszek założył drużynę Mazowsze Serce Polski. Pierwsze zwycięstwo w wyścigach osiągnęliśmy już po 3 miesiącach od rozpoczęcia działalności! Pełna historia dostępna pod przyciskiem

Nasze zwycięstwa

Jak to w sporcie bywa, nie zawsze się wygrywa, ale my to robimy bardzo często! Tylko w 2020 r. Zajęliśmy pierwsze miejsce aż 14 razy! Poznaj szczegóły i nazwy wydarzeń

Facebook

Instagram

Twitter

Tik tok

SKŁAD DRUŻYNY
OBSŁUGA

Dariusz Banaszek

Dyrektor generalny

Marek Rutkiewicz:

Dyrektor sportowy

Wojciech Pawlak

Dyrektor sportowy
KALENDARZ WYŚCIGÓW
TRANSMISJE LIVE

Kalendarz wyścigów

Zachęcamy do obserwowania naszego kalendarza wyścigów. To tutaj dowiesz się w jakich wydarzeniach weźmiemy udział i gdzie będzie możliwość spotkania nas na żywo!

Transmisje live

W tym miejscu będziesz mógł bezpłatnie przeczytać transmisję live z wydarzeń w których akurat bierzemy udział. Jeśli nie chcesz pominąć najbliższych wyścigów- zapisz się do naszego newslettera!

KLUB 100
BLOG
MEDIA O NAS

KLUB 100

Oferujemy możliwość dołączenia do KLUBU 100. Wesprzyj nasz Team i uzyskaj dostęp do wyjątkowych materiałów, zobacz jak trenują nasi zawodnicy i wygraj wyjątkowe nagrody!
Ilość miejsc ogranioczona.

Norbert Banaszek mistrzem Polski!

Norbert Banaszek mistrzem Polski!

Norbert Banaszek (HRE Mazowsze Serce Polski) został mistrzem Polski w kolarstwie szosowym 2022. 25-latek na szosach Nowego Dworu Mazowieckiego i Pomiechówka sięgnął po swój życiowy sukces. Kolarze rywalizowali na dystansie 220 kilometrów, pierwszą ucieczkę dnia...

Marceli Bogusławski wygrywa prolog Tour of Estonia!

Marceli Bogusławski (HRE Mazowsze Serce Polski) wygrał prolog Tour of Estonia (2.1). To największy sukces w karierze 24-latka ze Sławna, który na trasie w Tallinnie wykręcił czas lepszy od drugiego Alexandra Edmondsona oraz...

HRE Mazowsze Serce Polski na Tour of Estonia z Banaszkiem i Bogusławskim

HRE Mazowsze Serce Polski na Tour of Estonia z Banaszkiem i Bogusławskim

W terminie 26-28.05 kolarze HRE Mazowsze Serce Polski będą rywalizować w Tour of Estonia (2.1). Po niespełna miesięcznej przerwie do ścigania wraca skład, który triumfował w Tour of Thailand, Belgrade-Banjauka oraz Grand Prix Legionowo-Wieliszew-Nasielsk-Serock. Po...

NASI SPONSORZY
KLUB 100

KLUB 100

Oferujemy możliwość dołączenia do KLUBU 100. Wesprzyj nasz Team i uzyskaj dostęp do wyjątkowych materiałów, zobacz jak trenują nasi zawodnicy i wygraj wyjątkowe nagrody!
Ilość miejsc ogranioczona.

NAJNOWSZE WPISY
Norbert Banaszek mistrzem Polski!

Norbert Banaszek mistrzem Polski!

Norbert Banaszek (HRE Mazowsze Serce Polski) został mistrzem Polski w kolarstwie szosowym 2022. 25-latek na szosach Nowego Dworu Mazowieckiego i Pomiechówka sięgnął po swój życiowy sukces. Kolarze rywalizowali na dystansie 220 kilometrów, pierwszą ucieczkę dnia...

Marceli Bogusławski wygrywa prolog Tour of Estonia!

Marceli Bogusławski (HRE Mazowsze Serce Polski) wygrał prolog Tour of Estonia (2.1). To największy sukces w karierze 24-latka ze Sławna, który na trasie w Tallinnie wykręcił czas lepszy od drugiego Alexandra Edmondsona oraz...

HRE Mazowsze Serce Polski na Tour of Estonia z Banaszkiem i Bogusławskim

HRE Mazowsze Serce Polski na Tour of Estonia z Banaszkiem i Bogusławskim

W terminie 26-28.05 kolarze HRE Mazowsze Serce Polski będą rywalizować w Tour of Estonia (2.1). Po niespełna miesięcznej przerwie do ścigania wraca skład, który triumfował w Tour of Thailand, Belgrade-Banjauka oraz Grand Prix Legionowo-Wieliszew-Nasielsk-Serock. Po...

NEWSLETTER
POLITYKA PRYWATNOŚCI

Newsletter

Dane kontaktowe

  Zegrzyńska 6 05-119 Legionowo

+48 606 953 955

biuro@mazowszeteam.pl

Polityka prywatności

Administratorem danych jest KLUB KOLARSKI PANORAMA WARSZAWA, NIP: 5211514224. Ochrona danych odbywa się zgodnie z wymogami powszechnie obowiązujących przepisów prawa, a ich przechowywanie ma miejsce na zabezpieczonych serwerach.
KONTAKT
POLITYKA PRYWATNOŚCI

Napisz do nas

Dane kontaktowe

  Zegrzyńska 6 05-119 Legionowo

+48 606 953 955

biuro@mazowszeteam.pl

Polityka prywatności

Administratorem danych jest KLUB KOLARSKI PANORAMA WARSZAWA, NIP: 5211514224. Ochrona danych odbywa się zgodnie z wymogami powszechnie obowiązujących przepisów prawa, a ich przechowywanie ma miejsce na zabezpieczonych serwerach.
X